3 đòn siết cổ BJJ không cần Gi mà bạn cần phải có trong kho vũ khí của mình

Một trong những vấn đề lớn nhất mà những người tập Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) gặp phải khi chuyển sang vật không có gi là phải đối mặt với phong cách vật nặng về vật lộn có xu hướng thiên về kích thước và sức mạnh. Mặc dù điều này có thể khó khắc phục, nhưng có một số kỹ thuật siết cổ, nếu thực hiện đúng, có thể rất hiệu quả, ngay cả trong phong cách vật không có gi tập trung vào vật lộn, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn luyện tập các kỹ thuật này thường xuyên!

1) Đòn siết Darce

Được đặt theo tên của Joe D’Arce, người đã sử dụng đòn siết cổ rất thành công trong các cuộc thi đấu vào những năm 90, đòn siết cổ Darce là một đòn khóa siết cực kỳ mạnh mẽ và cực kỳ hữu ích trong môn vật không có võ phục. Mặc dù trước đây nó từng được coi là một đòn có tỷ lệ phần trăm thấp chỉ có tác dụng với những đối thủ kém kỹ năng hơn, nhưng hai thập kỷ phát triển và sử dụng đã được chứng minh đã chứng minh rằng đòn siết cổ Darce không hề kém hiệu quả. Cho dù bạn đang theo dõi một lớp BJJ vào buổi tối trong tuần, một giải đấu địa phương hay thậm chí là sự kiện chính của một trận đấu UFC, bạn có thể sẽ thấy Darce được sử dụng.

Điều khiến Darce hữu ích trong no-gi là nó là một cách tuyệt vời để chống lại đòn underhook của đối thủ. Underhook được sử dụng khá phổ biến trong mọi hình thức vật no-gi, đặc biệt là đấu vật, vì chúng là phương tiện tốt nhất để vận động viên bị kẹt ở dưới giải phóng hông và bắt đầu thoát ra bằng chân. Do đó, Darce là một cách tuyệt vời không chỉ ngăn đối thủ thoát khỏi đòn underhook mà còn tận dụng đòn này bằng đòn submission.

Giả sử bạn đã khiến đối thủ bị mắc kẹt trong thế kiểm soát bên; họ cố gắng thoát ra bằng cách thiết lập một cú móc dưới, cho phép họ xoay người về phía bạn và đứng trên một chân. Trước khi họ làm vậy, hãy quấn cú móc dưới của họ bằng một cú móc trên, đấm nó quanh cánh tay của họ và sau đó đến gáy của họ. Vì vậy, nếu họ sử dụng cánh tay phải của họ như một cú móc dưới, cánh tay trái của bạn sẽ là cú móc trên, với ngón tay cái bên trái của bạn ở phía sau gáy của họ. Sau đó, nắm chặt tay phải của bạn vào tay trái của bạn trong một thế gable grip, cho phép bạn thắt chặt thế siết cổ bằng cách bẻ khuỷu tay phải của bạn vào gáy của họ.

Khi đã nắm đủ chặt, bạn có thể hoàn thành động tác siết cổ bằng cách trượt bắp tay phải sang tay trái, để tạo thành tư thế số bốn chặt chẽ. Bây giờ, hãy ngả người ra sau để hoàn thành động tác siết cổ, hoặc bạn có thể bước sang tư thế cưỡi ngựa để có một kết thúc cực kỳ mạnh mẽ!

2) Máy chém Arm-In

Trong khi nhiều người tập luyện thích cái được gọi là “ đòn guillotine thẳng ”, trong đó chỉ có cổ của đối thủ bị quấn trong đòn siết cổ (trái ngược với đòn guillotine tay trong, trong đó cả cánh tay cũng bị quấn chặt), đòn guillotine tay trong có nhiều ưu điểm hơn so với đòn guillotine tay trong. Mặc dù có sự đánh đổi là thời gian siết cổ lâu hơn một chút, đòn guillotine tay trong cung cấp một mức độ kiểm soát hoàn toàn quan trọng đối với phong cách vật lộn trơn trượt, nặng về vật mà chúng ta thấy trong cuộc thi không có gi.

Trong khi đòn khóa siết tay có thể được thiết lập từ nhiều vị trí khác nhau (cả ở trên và dưới), một trong những vị trí phổ biến nhất để tấn công bằng đòn khóa siết tay là từ tư thế bảo vệ toàn diện. Khi bạn đang chơi bảo vệ, bạn có thể tấn công bằng đòn khóa siết tay nếu đầu đối thủ của bạn rơi xuống dưới nách của bạn tại bất kỳ thời điểm nào, chẳng hạn như sau một cú quét hông không thành công hoặc đòn tấn công kimura.

Giả sử bạn tấn công bằng cú quét hông, nhưng không thành công. Khi đối thủ dừng cú quét, hãy vòng tay phải quanh cổ đối thủ sao cho nách của bạn nằm ở gốc cột sống của họ. Khi tay phải của bạn luồn quanh cổ và dưới cằm, tay trái sẽ quấn quanh tay phải của đối thủ: tay trái của bạn sẽ quấn chặt cánh tay của đối thủ trước khi kết nối lại với tay phải của bạn dưới cằm. Để kết thúc đòn siết cổ, đồng thời kéo tay về phía bạn (để kéo cánh tay của đối thủ ra khỏi cơ thể họ) khi bạn kéo tay lên và vào cổ họng của đối thủ. Nếu thực hiện đúng, đối thủ của bạn sẽ nhanh chóng đập tay ra!

Một lợi thế của đòn siết cổ bằng tay là lợi ích bổ sung của việc kiểm soát mà bạn có đối với đối thủ bằng cách tấn công vào cánh tay cũng như cổ của họ. Vì vậy, ngay cả khi đòn siết cổ ban đầu của bạn không thành công trong việc buộc đối thủ phải tap, thì khả năng kiểm soát bổ sung đối với cánh tay của đối thủ cho phép bạn tiếp tục với các đòn tấn công phụ trợ, chẳng hạn như đòn siết cổ hình tam giác và omoplatas !

3) Tam giác cánh tay

Vì vật không có gi trơn hơn nhiều so với vật gi, nhiều học viên tận dụng lợi thế này trong các nỗ lực thoát hiểm của họ bằng cách sử dụng sức mạnh và sức bùng nổ. Bất kỳ học viên BJJ nào đã dành thời gian luyện tập no-gi có thể đã bị các đối tác lớn hơn, mạnh hơn đánh bật khỏi các vị trí thống trị như kiểm soát bên và trên. Mặc dù có thể khó khăn khi đối phó với khía cạnh này của no-gi, nhưng nó có thể được tận dụng bằng đòn siết tam giác tay.

Giả sử bạn đã vượt qua được thế phòng thủ của đối thủ và thiết lập được vị trí cưỡi ngựa, nhưng đối thủ của bạn rất dễ bùng nổ và khó giữ. Nếu họ cố gắng sử dụng sức mạnh thô bạo để thoát ra bằng cách bắc cầu qua vai, cánh tay của họ sẽ chạm vào đường trung tâm của họ. Vì vậy, nếu họ bắc cầu qua vai trái của họ, hãy để cánh tay phải của họ đi qua bên dưới bạn. Khi nó đã vượt qua 50% cơ thể của họ, hãy bắn cánh tay phải của bạn quanh cổ họ, để tay phải của bạn nắm lấy vai phải của họ. Đồng thời, cúi đầu xuống bên trái vai phải của họ, giữ chặt cánh tay của họ tại chỗ.

Để kết thúc động tác siết cổ, hãy xuống ngựa bên trái, chắp hai tay lại. Bây giờ hãy uốn cong bắp tay phải khi bạn kéo ngực lên trên cánh tay của đối thủ, siết cổ họ và buộc họ phải vỗ tay.

Chuyển sang vật không gi có thể khá khó chịu đối với những người tập BJJ gi truyền thống vì phong cách vật nặng có xu hướng thiên về đối thủ mạnh hơn, khỏe hơn. Nhưng bằng cách luyện tập ba đòn siết cổ này thường xuyên, bạn sẽ có thể vượt qua lợi thế vật và sức mạnh của đối thủ thông qua kỹ thuật phù hợp!