Kỹ thuật khoan có thể giúp ích cho trò chơi BJJ của bạn như thế nào ? Rõ ràng là rất nhiều!
Kỹ thuật khoan có thể giúp ích cho trò chơi BJJ của bạn như thế nào ? Rõ ràng là rất nhiều!
Kỹ thuật khoan có thể giúp ích cho trò chơi BJJ của bạn như thế nào ? Rõ ràng là rất nhiều!
Nhiều đai đen Jiu-Jitsu của Brazil đồng ý rằng luyện tập là chìa khóa để cải thiện toàn diện BJJ. Trong một môn võ thuật có thể so sánh với cờ vua, việc luôn đi trước đối thủ là điều bắt buộc.
Bài tập khoan bao gồm nhiều lần lặp lại cùng một động tác để kỹ thuật, thời gian và thể lực trở thành bản năng thứ hai. Nhiều vận động viên cho rằng thành công của họ là nhờ các bài tập khoan. Ví dụ, cầu thủ bóng đá thực hiện các bài tập di chuyển chân để giữ cho đôi chân của họ nhanh nhẹn và liên tục tiếp xúc với quả bóng.
Trong video này, ONE FC Fighters và BJJ World Championship Silver Medalists Almiro Barros và Marcos Ratinho sẽ cho chúng ta thấy một số bài tập kỹ thuật và chuyển động mà người ta có thể luyện tập cùng bạn tập để cải thiện kỹ năng BJJ của mình. Almiro gợi ý rằng bạn nên thực hiện ít nhất một trăm lần lặp lại mỗi bài tập nhiều lần một tuần để mọi thứ trở thành trí nhớ cơ bắp.
Như Lý Tiểu Long đã từng nói: “Tôi không sợ người tập 10.000 cú đá một lần, mà tôi sợ người tập một cú đá 10.000 lần”. Không còn nghi ngờ gì nữa, câu nói này tôn vinh tầm quan trọng của việc luyện tập đối với bất kỳ võ sĩ nào.
Hãy nhớ rằng, để cải thiện kỹ năng võ thuật của chúng ta, luyện tập là chìa khóa. Nó không chỉ cải thiện kỹ thuật, thời gian và thể lực của bạn mà còn cho thấy mức độ bền bỉ và kiên nhẫn cần có để thành công trong võ thuật.
Để xem thêm video BJJ , vui lòng truy cập www.evolve-university.com .
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
Hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ bạn!
Rất nhanh và dễ dàng
